理想の一日の計画をたててみる

理想の生活へ近づくために、理想の一日、一週間、一か月、一年、一生を整理してみようとおもう。あくまで子どもが生まれるまでだけど・・

理想の一日 ジムなし編

5:30 起床

5:30-6:00 呼吸調整

6:00-7:00 風呂、ストレッチ、準備

7:00-10:00  勉強、食事

10:00-14:00 ワーク

13:00-14:00 昼食

14:00-19:00 ワーク

19:30-21:00 食事、バッファタイム

21:00-21:30 入浴

21:30-22:30 マッサージ、就寝

ワークの部分にシゴト、習い事、趣味、執筆などが入るイメージ。

バッファとっても24時就寝が目標！

今は時間を拘束される仕事があるので、まずは朝9時まで・19時以降を理想に近づけることを目指す(・∀・)